ï»?!DOCTYPE html PUBLIC"-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN""http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 矛_®¶åº„月子餐食谱 - 沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸
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矛_®¶åº„月子餐食谱



妈妈们在坐月子期间应注意™åºåº¾~“补。许多女性äñ”后äؓ了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不ç„Óž¼Œåˆšç”Ÿå®Œå­©å­å‚¬å¥¶ä¸€å®šè¦æ…Žé‡åQŒä¸åº”马上进补如猪蹄汤、参鸡汤½{‰è¥å…»é«˜æ±¤ã€‚石家庄月子˜¡é£Ÿè°Þp‰¯å¿ƒæŽ¨èè˜‘菇汤ã€?/span>

因äؓ此时初生婴儿吃得较少åQŒå¦‚果再服催奶之品,反而会å¯ÆD‡´ä¹Ïx±åˆ†æ³Œä¸ç•…。因此,只需在正帔R¥®é£ŸåŸº¼‹€ä¸Šé€‚量增加汤汁卛_¯åQŒä¸‰å¤©åŽåQŒå†åŠ å–æ»‹è¡¥æ±¤ã€‚在熬炖æ—Óž¼Œåº”æ’‡åŽÀL±¤ä¸­æÕQ油,既能避免引è“v婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持íw«æã€? 

矛_®¶åº„月子餐食谱里的新鲜的蔬菜水果是补充¾l´ç”Ÿç´ çš„食物åQŒå¦‚不充分摄入,会ä‹É¾l´ç”Ÿç´ ç¼ºä¹ï¼Œå¯¹èín体反而不利。另外要注意食物的多样化åQŒæ¯¿Uèœè‚´éƒ½åº”充实数量、丰富色彩。既增加食欲åQŒåˆå‡è¡¡è¥å…»åQŒåƒä¸‹åŽ»åŽé£Ÿç‰©ä¹‹é—´ä¹Ÿå¯äº’ç›æ€»£è°¢æ¶ˆåŒ–,同时也解决了许多å¥Ïx€§é¥®é£Ÿåå¥½çš„问题。长此以往åQŒèín材自然纤¾l†æœ‰åº¦ï¼Œè‚¤è‰²ä¹Ÿä¼šæ¶¦æ³½äº®ä¸½ã€? 

矛_®¶åº„月子餐食谱



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