ï»?!DOCTYPE html PUBLIC"-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN""http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 【图片】避免胎心异常的æ–ÒŽ³• å“ÞZã^期的营养膳食 - 沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸
沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸ä¸ºæ‚¨å…è´¹æä¾›çŸ›_®¶åº„月子中å¿?/a>ã€?a href="/supply/">矛_®¶åº„月子会所地址ã€?a href="/news/">矛_®¶åº„月子中心ä­hæ ?/a>½{‰ç›¸å…³ä¿¡æ¯å‘布和最新资讯,敬请å…Ïx³¨åQ?
您的当前位置åQ?a href="/">首页 > 新闻信息 > 详细内容

【图片】避免胎心异常的æ–ÒŽ³• å“ÞZã^期的营养膳食

来源åQ?a href='http://www.940103.live/news/155.html'>http://www.940103.live/news/155.html
发布旉™—´åQ?019-11-22


对于沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸æ‚¨æœ‰æ‰€äº†è§£å—?今天沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸çš„小¾~–å°±¾l™å¤§å®¶å¸¦æ¥å…³äºŽå­•å¦ˆå¦‚何避免胎心异常的详细介绍åQŒä¹Ÿè®©æ‚¨å¯ÒŽ²³åŒ—安å®æ€¼ä¸šç®¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬åæ€º†è§£æ›´å¤?p style="text-indent:2em;"> 1.避免情çÈA波动˜q‡å¤§

孕妈咪若情çÈA波动˜q‡å¤§åQŒå¦‚¾lå¸¸½Hç„¶åœ°ç”Ÿæ°”、愤怒或焦虑åQŒä¼šåˆºæ¿€æ¤ç‰©¼œžç»¾pȝ»Ÿçš„活动,使宝宝的胎动多于òq›_¸¸çš?倍,不利于宝宝的健康发育ã€?

2.避免发烧生病

孕妈咪发烧生病时åQŒä¼šå½±å“èƒŽå®å®å¯¹è¥å…»çš„吸收和¼œžç»¾pȝ»Ÿçš„发è‚ÔŒ¼Œå¯ÆD‡´èƒŽå¿ƒçŽ‡å‡æ…¢ã€èƒŽåŠ¨å‡ž®‘。所以,孕妈咪åã^时要注意营养和运动,增强抉|Š—力,避免生病ã€?

3.避免‹¹“茶和咖å•?

‹¹“茶和咖啡中的咖啡因会对¼œžç»¾pȝ»Ÿèµ·åˆ°åˆºæ¿€ä½œç”¨åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œå­•å¦ˆå’ªè¦é¿å…é¥®ç”¨åQŒå¦åˆ™ä¼šå¯¹èƒŽå®å®äº§ç”Ÿä¸åˆ©å½±å“åQŒå¯¼è‡´èƒŽå®å®å¿ƒçŽ‡åŠ?½Hï¼ŒèƒŽåŠ¨å¢žå¤šé¿å…åQŒå­•å¦ˆå¦‚何避免胎心异常åƈ且出生后会比其他宝宝更易吵闹和烦íwã€?/p>

您或许想要了è§?/span>åQ?/span>

ç”׃ºŽè¦åˆ†æ³Œäã^汁哺育婴儿,ä¹Ïx¯éœ€è¦çš„能量及各¿Uè¥å…ȝ´ è¾ƒå¤šã€‚如果营å…ÖM¸­‘»I¼Œž®†ä¼šå½±å“æ¯ä½“健康åQŒå‡ž®‘äã^汁分泌量åQŒé™ä½Žäã^汁质量,影响婴儿的生长发肌Ӏ‚因此,应合理安排膳食,保证充èƒö的营å…ÖM¾›¾l™ã€?/p>

1åQ?食物¿Uç±»é½å…¨å¤šæ ·åŒ?/p>

一日以4â€?˜¡äؓ宜,如主食不能只吃精白米、面åQŒåº”该粗¾l†ç²®æ­é…åQŒæ¯å¤©é£Ÿç”¨ä¸€å®šé‡¾_—ç²®åQŒåƈ适当调配些杂¾_®ã€ç‡•éº¦ã€å°¾cŸë€èµ¤ž®è±†ã€ç»¿è±†ç­‰åQŒæ¯æ—?00---500g

2åQ?多食含钙丰富的食å“?/p>

奶及奶制品含钙量高,òq¶ä¸”易于吸收利用åQŒæ¯å¤©è‡³ž®‘æ‘„å…?50g。此外,ž®é±¼ã€å°è™„¡±³åQˆçš®åQ‰å«é’™ä¸°å¯Œï¼Œå¯ä»¥˜qžéª¨å¸¦å£³é£Ÿç”¨ã€‚æ·±¾l¿è‰²è”¬èœã€è±†¾cÖM¹Ÿå¯æä¾›ä¸€å®šæ•°é‡çš„é’™ã€?/p>

3åQ?供给充èƒö的蛋白质

动物性食物如鱹{€ç¦½ã€è›‹ã€ç˜¦è‚‰ç­‰å¯æä¾›ä¸°å¯Œçš„优质蛋白质和一些重要的矿物质和¾l´ç”Ÿç´ ã€‚每æ—?00---250g。大豆类食品也可提供蛋白质和钙ã€?/p>

4åQ?多食含铁丰富的食å“?/p>

为防止或¾U æ­£¾~ºé“æ€§è‚÷血åQŒè¿˜åº”多摄入富含铁的食物åQŒå¦‚动物肝脏、动物血、瘦肉、某些蔬菜(如æÑa菜、菠菜等åQ‰ã€å¤§è±†åŠå…¶åˆ¶å“ç­‰ã€?/p>

5åQŽæ‘„å…¥èƒö够的新鲜蔬菜、水果和‹¹·äñ”å“?/p>

每天要保证供åº?00g以上åQŒå¤šé€‰ç”¨¾l¿å¶è”¬èœåQŒçº æ­£å¤§é‡è¿›é£Ÿç­‰åŠ¨ç‰©æ€§é£Ÿå“ï¼Œè€Œå°‘˜q›é£Ÿè”¬èœå’Œæ°´æžœçš„习惯ã€?/p>

6åQŽæ³¨æ„çƒ¹è°ƒæ–¹æ³?/p>

对于动物性食品,如畜、禽、鱼¾cȝš„烹调æ–ÒŽ³•ä»¥ç…®æˆ–煨为好åQŒå¤šæ±¤æ°´ã€‚烹调蔬菜时åQŒæ³¨æ„å°½é‡å‡ž®‘维生素C½{‰æ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ çš„损失ã€?/p>如果沛_Œ—安宸企业½Ž¡ç†å’¨è¯¢æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸ä¸ºå¤§å®¶å‡†å¤‡çš„˜q™ç¯‡â€œå­•å¦ˆå¦‚何避免胎心异常”对大家有所帮助åQŒå¸Œæœ›èƒ½æ”¶è—ä¸€ä¸‹ï¼Œå¦‚果有什么不­‘³çš„地方åQŒä¹Ÿå¸Œæœ›æ‚¨èƒ½¾l™æˆ‘们指出来åQŒè®©æˆ‘们有更多的˜q›æ­¥ã€?









分äín刎ͼš
Â齫Èí¼þ×÷±×Æ÷³ÇÓÎÂ齫 ÁÉÄþ35Ñ¡7¹Ù·½ÍøÕ¾ 11Ñ¡5Íæ·¨ ΢ÀÖ¹óÑô×½Â齫¿ª¹Ò Ö㬱ÈÈüÑÓÆÚÔ­Òò ¹ã¶«Â齫ÏÐÀ´ Ô­ÓÍÆÚ»õ½»Ò×¼¼ÇÉ Õæ½ðÆåÅÆÓÎÏ·ÏÂÔØ? ½­Î÷11Ñ¡5Ò»¶¨Å£×ßÊÆͼ ÍøÂ繤×÷ÊÒÔõô׬Ǯ ɽ¶«¿ìÀÖÆË¿ËÈý×ßÖн±¹æÔò